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孩子低头走路会变笨《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:21:46 阅读: 来源:弹簧机厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

孩子低头走路有碍大脑健康

在国际上,步态训练是脑病患者康复的重要课题,专家指出,许多脑病患者通过有效的走姿训练,使大脑恢复了正常的功能,可见正确的走姿是多么重要。

走路含胸造成脊柱问题,从而使大脑处于紧张状态

人在走路时,全身经脉都跟着一起活动,而含胸、弯腰的走路姿势正好让这些经脉得不到很好的舒张,身体得不到应有的供氧。此外,不良走姿造成的脊柱问题,也会反射到大脑,使大脑处于紧张状态。

低头走路造成阳气不升,从而影响大脑气血供应

走路抬头挺胸才利于周身与大脑的气血回流,也就是说,抬头挺胸走路时,是让大脑得到休息的机会,这个姿势使低头工作的状态变为“阳气升发”的抬头状态,正好补偿了人因为低头工作,给大脑造成的紧张以及气血流通不畅。低头走路造成的结果就是阳气不升,从而影响大脑正常的气血供应。同时侧颈、斜肩的走路姿势会影响督脉的气血运行,也会造成气血不周,阳气不升。

“内、外八字”走路造成气血不畅,从而影响大脑健康

“外八字”走路有碍阳经,使肝、脾、肾脏血流不畅,影响大脑血液的供应。“内八字”则影响胆、胃和膀胱的经络,而这些经络均在脊柱的周围,脊柱周围气血不畅,一样影响大脑血液循环。青少年侧颈、斜肩的走路姿势也会影响督脉的气血运行,造成气血不畅,从而影响大脑健康。

很多家长从来都没有注意孩子走路的姿势,低头、弯腰、外八字……这些走路的姿势不仅难看,还能影响大脑的健康。论在伏案工作还是走路时,大脑都处于紧张状态。白天的这种不得缓解的紧张,造成大脑过劳,会影响夜间的睡眠。

专家建议

1、纠正不良的走路姿势,先从纠正站姿做起。可以在家里对着大镜子自我检查。人在照镜子时会不自禁地挺胸抬头。然后在走路时用意保持端正的姿势,做到不偏不斜,不前倾。

2、正确的走路姿势应该是,双目平视前方,头微昂,颈正直,胸部自然上挺,腰部挺直,收小腹,臀部略向后突,步行着力点侧重在跖趾关节内侧。

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